こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です！
食事や運動をしっかりしていても痩せにくい人や
階段の上り下りや少し走っただけで息切れしてしまう人はります
けっこういらっしゃると思います。
原因として生活習慣の乱れが挙げられます。
痩せにくいと感じている方は生活習慣の原因もいろいろあります。
その原因の対策として規則正しい睡眠や朝早く起きて午前中の活動時間を多くする
といったことが大事になってきます。
痩せにくい脂肪細胞だったり、落としにくい皮下脂肪などどちらもより身体を燃焼させやすい
状態にしなければいい状態にもっていくことができません。
息切れしてしまう人は運動不足が一番です。
生活習慣で大事なのは適度な食事、適度な睡眠、そして適度な運動です。
成人後は自分でも驚くくらい体力が低下しています。
自分は大丈夫と思っているアナタ！一回ランニングをして確かめてみましょう！
対策としていろいろと挙げてきましたが、こういったことが身体の不調でできない方は
是非当院にご来院いただき、一緒にお身体の不調を取り除いていきましょう！
