みなさんこんにちは。
4月になりましたね！
学生や社会人も節目となることが多く、心新たに頑張ろうと思えるタイミングですので何かと忙しく過ごされている方も多いのではないでしょうか？
季節の変化、仕事の変化、生活の変化。
いろいろな変化がありますが、人間の身体は意外と順応に時間がかかります。
気持ちは変化の方を向いていても無自覚に心身へのストレスがかかっていますので、いつも以上にお身体ケアへの意識を持ってくださいね！
おいしいご飯を食べる。
はやめにぐっすり眠る。
休日に少し体を動かす。
いろんなストレス解消法があります。
心と体はリンクしていますのでどちらにも負荷をかけすぎないようにしましょうね(*^^*)
お疲れを感じた際はメンテナンスにいらしてくださいね！
