【腰痛編】インナーマッスルの筋力低下で起こる症状
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です♪
突然ですが皆さん！
インナーマッスルの事をどれだけ知っていますか？
名前はよく聞くものの意外と何かと聞かれると難しいですよね…
インナーマッスルとは、深層筋の別名で名前の通り体の深いところにある筋肉です！
役割としては体の深いところにあるため、体の支柱となる骨盤や骨格をしっかりと支えてくれています！
そんな働きがあるインナーマッスルですが、上手く使えていなかったり、弱ってしまうと次のような症状が起こり、見た目も崩れます！
例えば
・不良姿勢(猫背、ストレートネックetc)
・肩こり、腰痛
・ 代謝の低下
・ホルモンバランスの乱れ
・自律神経の乱れ
・便秘
・怪我をしやすくなる
・不眠など
当院はインナーマッスルを強化するインナーマッスルのトレーニングも出来ます！
インナーマッスルをしっかり定着させると、骨格矯正をしても、ご自身の筋力でしっかりと姿勢を保持することが出来るようになります！
寝ているだけで、簡単に鍛えることが可能なので、運動嫌いな方や、運動する時間が無い！という方にも大変おすすめです！
是非お気軽にご相談下さい！
