季節の変わり目で体調を崩しやすく筋肉も固まりやすくなってます。
突然やってくる腰の痛み【ぎっくり腰】にはご注意下さい❕
意外と、重い物を持った時以外にも、
洗顔や床の物を拾おうと屈んだだけでもなってしまう方もいらっしゃいます・・・
【ビキッ！】ときてしまった、
まずは安静にしてすぐに冷やしましょう❄
少しでも動けるようであれば、
いち早く【接骨院】で適切な処置を受けましょう！
初期対応が早ければ早いほど、
回復も復帰も早くなります。
我慢しただけ手遅れになりやすいです。
