初めまして。body create room Laugh(ラフ)代表の平田裕美です。
熊本県宇城市をベースに活動しており、県外や海外での出張レッスンも承っております。
一人ひとりお身体や生活環境も違いますし、ストレスによる精神状態も健康に深く関わってきます。無理に身体を動かすのではなく、その方に合った方法で、本来持つ身体の機能を最大限に引き出し、ココロと身体の心地よさを伝えていきます。
わたし自身、モデルとして活動していたころに心と身体を壊し、ヨガに出会いました。ですが、最初は真剣に行っておらず、心身のバランスを取り戻すために、もがきあがいて出会ったひとつのことでしかありませんでした。3年間ほど目の前が真っ暗な世界だったように感じます。世の中にあるダイエット方法はすべて試しましたし、体質を変えようと断食道場を巡った経験もあります。そんな中、『自分を変えられるのは自分』ということを強く思うようになり、自然とヨガを行うようになっていました。
もともと身体も硬くひどい猫背でしたし、無茶なダイエットと急激に太った経験から極度の冷え性になり、代謝も低下していました。今は平熱が37℃あたりになり、末端冷え性もなくなりました。食生活を変えたこと、ヨガが日常化したこと、いくつものことが積み重なり、心と身体を変えることができました。
東京で某有名スポーツクラブでインストラクターとして活動を始め、体幹トレーニングや筋トレ、ヨガについて学び2016年まで関東を中心に活動。熊本地震をきっかけに地元へ戻り、現在に至ります。2018年に第一子を出産し、現在育児に奮闘中の日々です！
できるだけみなさんに寄り添って、ひとりひとりのお身体を、そして心も元気になっていただけるようなスタジオを目指します。
- 趣味・マイブーム
キャンドル作り。健康について学ぶことや実践すること。
