【平日は20時まで、土日祝も営業】
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ストレッチが身体に良いことはわかっている。
でも、仕事から帰ればバタンキュー。
ストレッチなんてやっている時間も気力もない。
たまに動画を観てストレッチをするけど、
「果たしてこれが自分に合ったストレッチなのか？」
「いっぱいありすぎて、どれをやればいいのかわからない…」
「キツイ…」
「はっきり言うと、『メンドくさい（笑）』」
そんな方にぜひ受けて頂きたいのが
自分では伸ばせないところを他人に伸ばしてもらう
トレーナーによる「パーソナルストレッチ」です。
疲れたカラダを、トレーナーに丸投げしてリフレッシュしませんか？！
今までのストレッチの常識が変わる
『新感覚ストレッチ』をご体験ください★
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施術者の業界歴は20年。
ストレッチ業界では老舗のフランチャイズにて
長野店のチーフとして経験を積み、
2019年2月より独立いたしました。
自身も長年腰痛で辛い思いをし、
頸椎・腰椎ヘルニアと診断を受けた自分が
どうしたらラクになれるのかをお伝えしています。
様々なお悩みや不調を抱えてご来店された皆様と
ツラさを共有し、なりたい未来に近づけるよう、
よき伴走者（サポーター）になれればと思っております。
姿勢の悪さ、肩こり、腰痛、
スポーツ前後のケアなど、
個々に合った内容に変化させていきます。。
★ 自身の経験からもストレッチをオススメ！
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本人は中・高生時代は剣道で、全国大会出場など
頑張ってやってきました。
しかし、厳しい稽古を続けるも、
身体の知識が浅く、メンテナンスを怠っていたことが原因で、
腰を痛めてしまいました。
そのまま社会人となり
建設現場での勤務によりさらに悪化し、
結局仕事を辞めることに・・・
そんなときに出会ったのがストレッチでした！
今は「自分のような子供を増やしたくない」
という思いから小・中学校・高校へ
ストレッチの指導に行くこともあります。
そして2019年に運命の出会いがありました。
10月の台風19号による影響で、
私の母校の中学が被災しました。
そして店舗近くの運動公園が避難所になり、
毎夜ボランティアに駆け付け、自宅の泥を掻き出す
作業に行って疲労困憊で帰ってくる方たちの施術を行っていました。
その中で、高齢者に負担がかからない施術をしている
先生がいたのです。
あまりにも簡単すぎる不思議な方法で、カラダの硬すぎる人には
これだ！と思い早速弟子入りをし、
現在はその方法も取り入れて進化しました。
★ 『R＆C』がご提供するストレッチとは
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一言で言うなら
“ムリをしないで姿勢改善に導くストレッチ”です。
理学療法士が考案した「運動療法」と、
整形外科医が体系づけた「操体法」をベースに、
一般の方からスポーツ選手まで対応出来るような
ストレッチを考案しました。
姿勢分析や柔軟性のチェックも行い、
ご自身でも変化を感じていただけるような
内容となっております。
★アナタのお悩みに合わせたストレッチをご提供！
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ストレッチには様々なアプローチ方法があり、
【運動前などにテンションを上げたいとき】と
【リラックスしたいときや柔軟性を高めたいとき】
とでストレッチの方法が違います。
ご利用者様の中には
・毎日パソコンと向き合って首肩がツラい…
・家事と育児でストレスがたまる…
・ずっと運転しっぱなしで腰痛がツラい…
・同級会があって私だけ老けて見られてた…
・カラダが硬くて疲れが溜まる…
・もうじき挙式で、ウェディングドレスをキレイに着たい…
・スポーツの大会に合わせてコンディションを整えていきたい…
など、肩こりや腰痛で悩んでいる人だけでなく、
猫背など姿勢の悪さに悩んでいる方、
プロポーションをよく見せたい方などにも
ご利用いただいております！
お客様のニーズに合ったストレッチを
ご提案いたしますので、
是非お悩みをお聞かせくださいませ。
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理論に基づいた当店のストレッチなら
短期間でお疲れをケアすることが出来ます。
「長時間でのマッサージでも
なかなか満足感が得られない・・・」
そんな方にも
ご満足いただける自信があります。
「ストレッチってそんなに気持ちいいの？」
というお客様も是非一度お試しくださいませ。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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営業時間
- 本日の営業状況
- 10:00〜20:00
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メニュー
口コミ
首、肩、腰痛がひどく整体に通っていましたが、なかなか改善されないので
こちらを利用してみました。
自分ではできない部分も含め深くストレッチかけてくれてとても気持ちがよかったです。
また痛みの原因について丁寧に説明してくれるので自分の動きの癖などに
気づけるようになり、普段の姿勢まで自然と意識できるようになりました。
根本的な改善をしたい方におすすめです。
- 返信日
koko さん、コメントありがとうございます。
koko さんのように色々なところに行ってみたけど…と、たどり着いた先がココだったという方は意外といらっしゃいます。ストレッチは自分でやるものだろうと思われているが多いのかなと思っています。
その場の気持ち良さに加え持続しやすいのも、インナーマッスルまで伸ばせる当店独自のストレッチの特徴でもあると思います。更にそのポイントとなるのが「日常の姿勢、動作」です。かなり意識されていたようで、カラダの使い方がもっと楽になっていくのと同時に、見た目の印象もどんどん変わっていきますよ！
未来の自分を楽しみにしていてください。次回お待ちしています。m(_ _)m
美姿勢
- 投稿日
姿勢が改善され、ぽっこりお腹が出にくくなり、気持ちもシャキッとなりますし、スタイルが良くなったと勘違いするほどです！また自分がやっている競技でも動きがよくなりましたので今後も姿勢を意識し、体の柔軟性をあげるために通いたいです！
- 返信日
口コミありがとうございます。
当スタジオのストレッチは、カラダを柔らかくすることだけがゴールではなく、
柔軟性アップ→正しいフォーム→筋肉を総動員させてパフォーマンスをアップさせるという段階を踏んでいきます。
スタイルが良くなったのは勘違いではありませんよ！(笑)当然体つきも変わっていきます。
競技生活を少しでも長く、楽に、安全に出来るようにサポートしていきたいと思います。
次回のご予約お待ちしております。
こちらはストレッチングで有名なお店ですね！自宅で出来る体操等教えてもらえるので、毎日続けることで、より効果を実感できると思います。こちらでは、ひとりひとりに合ったストレッチから、友達同士で行けるプラン(4300円)もありますよ！一人で行くのがちょっと不安…という人はお友だちと一緒に行くと楽しいと思います！
写真
- 投稿日
家族でカラダのメンテナンス
- 投稿日
マイアミへの帯同トレーナーとしての活動も。
- 投稿日
施術はベッドの上ですが、自分で出来るストレッチや歩行時の姿勢指導なども行います。
- 投稿日
見た目が変わるとココロも変わるかも！
- 投稿日
- 投稿日
2019年は金スマでおなじみの「名越慎悟・明子組」に帯同トレーナーとしてマイアミへ。オープン戦で優勝！の一枚 ※掲載許可済み
概要
店舗名
カラダカイゼンスタジオ アールアンドシー
身体”カイゼン”スタジオ アール＆シージャンル
電話番号
住所
アクセス
配達・デリバリー対応エリア
営業時間
- 営業時間／定休日
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月
- 10:00~20:00
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火定休日
-
水
- 10:00~20:00
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木
- 10:00~20:00
-
金
- 10:00~20:00
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土
- 11:00~20:00
-
日
- 11:00~20:00
-
祝
- 10:00~20:00
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- 営業時間補足
- 10：00～20：00
駐車場
- 駐車場補足
- 建物沿いに横と道路側に止められます。
関連ページ
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