2019年11月 うめやしき整体院で開催、
”60歳以上 シニア向け ロコモ体操・ストレッチ教室” のご案内です。
11月13日(水) 11：00～12：00
随時、参加者を募集中！！
11月になり、涼しいというよりも寒い日の多い日々ですね。
まさしく、体を気持ち良く動かすシーズンです。
●参加料金 ￥1,500(税込)
●お着替えご用意しています
★何歳になっても筋力・運動能力は上がります
★筋力をつけて転倒予防
★肩や膝、股関節などに痛みがあっても大丈夫！
健康寿命を延ばしてシニアライフを豊かにしていきましょう。
無理なく、楽しく身体を動かしていきます。
お申し込みはうめやしき整体院まで！！
03-3734-7229
http://umeyashiki-seitai.com/
