先日、ご紹介しましたストレッチーズの使用方法を改めて紹介いたします。
ストレッチーズで全身を包まれています。
包まれることによる気持ち良さ＆安心感。
そして、肩がストレッチーズで足方向に引き下がることで
首肩のストレッチ効果！！
足に引っかけて太腿をストレッチしたり、
呼吸を整え、体幹にスイッチを入れたら
体幹と腰部の安定を導き、腹筋群の活性化。
などなど、このようにストレッチ～筋力強化まで
幅広く身体作りの手助けをしてくれます。
カイロプラクティック＆ピラティスの効果を
更に上げてくれます！！
