整体で姿勢をリセットすると
「呼吸が深くなる」
「視界が明るくなる」
と感じる方、多いです。
💀放置するとどうなる？
姿勢癖が固定化 → 不調の連鎖に
疲労が蓄積 → 休んでも取れない
✅対応策
◎仕事の合間に椅子を使って“背伸び”ストレッチ
◎寝る前に仰向けで両手両足を天井に向けてブラブラ（ゴキブリ体操）
姿勢リセットは「体と心のリフレッシュボタン」です(^^)/
渋谷区神泉・整処みちゆきではボキボキしないソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
と思われた方、ぜひお気軽にお問い合わせください。
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