冬の訪れとともに起こりやすい・ひどくなりやすい
■冷え
■肩こり
■腰痛・ぎっくり腰
■体重増加(=冬太り)
■崩れた姿勢
についてと、その対処法です(^^)/
寒くなると身体が縮こまって、ついつい動くのも億劫に…(>_<)
でもそれじゃ自ら負のループにハマりにいってるようなもの。
無理ない養生法を身につけて、冬本番に備えましょう！
店内新聞もLINEニュースも、前回配布分の再配布はしておりません。
ぜひ、今のあなたのお悩みにぴったりかもしれない情報をお見逃しなきよう！
整処みちゆきではボキボキしないソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
と思われた方、ぜひお気軽にご相談ください。
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