人体は積み木・ジェンガに似ています。
足には縦アーチ2つ(内側・外側)と、横アーチが1つあります。
身体は積み木のように沢山のパーツが足の上に乗っていますので、
土台である足の接地がおかしい
↓
それを補正するため膝に負担がかかる
↓
膝の歪みを補正しようとして腰に負担がいく
↓
腰痛
のように、離れた部位にまで影響が出てしまいます。
浮き指は、爪先までキチンと地面に接地していないため。
O脚は、脚の外側に負荷がかかる歩き方・使い方をしているため。
ウオノメ・タコは、そこに重心をかけるクセがあったり、合わない靴に圧迫されているため。
普段の歩き方や重心の掛け具合、靴が足に合っているかを確認するクセをつけましょう。
靴屋さんでは無料で足の形を計測できるところもありますし、足だけの専門クリニックもありますよ。
整処みちゆきでは施術と併せて、
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
◎姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
アドバイスもしております。
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