「今までと同じ食事なのに、なぜか痩せない……」 40代後半から50代にかけて、多くの女性が直面するのが更年期特有の太りやすさです。
鏡を見るのが億劫になり、慌ててネットでサプリを検索したり、薬局で漢方を手に取ったり。
期待しては、思うような結果が出ずに落ち込む……。そんな経験、ありませんか？
今回のブログでは、数多くの40代・50代女性をサポートしてきたニドムが、
更年期のダイエットを成功させる鍵をお伝えします。
サプリや漢方は「魔法の杖」ではありません
更年期の体は、女性ホルモンの減少により代謝が落ち、脂肪を溜め込みやすい状態にあります。
もちろん補助としてサプリや漢方を取り入れるのは一つの手段です。
しかし、それらはあくまで「補助」に過ぎません。土台となる食事や生活習慣が整っていない状態で、どんなに高価なものを取り入れても、根本的な解決には至らないのです。
大切なのは、「何を足すか」ではなく「どう体を整えるか」という視点です。
ダイエット成功を左右する「食事」の質
更年期太りから脱出するために、真っ先に「極端な食事制限」は逆効果。40代以降のダイエットは、栄養不足による「やつれ」や「リバウンド」のリスクが非常に高いからです。
単にカロリーを削るのではなく、遺伝子検査からその人に合った栄養をしっかり摂る。体重計の数字に一喜一憂するのではなく、体脂肪をしっかり落とせる体質へ作り変える。このアプローチ」こそ更年期という荒波を乗り越える最短ルートになります。
「自立」こそが、更年期を輝かせる武器になる
ニドムが目指すのは一時的な減量ではありません。お客様がご自身の体のメカニズムを理解し、卒業後も自分で自分をコントロールできる「自立」です。
更年期は、人生の折り返し地点。 ここで「自分の体の扱い方」をマスターすることは、この先の人生を一生好きな服で、元気に過ごすための最大の投資になります。
「もう年だから」「更年期だから」と諦める必要はありません。正しい知識と伴走者さえいれば、体は何歳からでも応えてくれます。
次は、あなたが「最高の自分」を取り戻す番です
サプリ選びに迷う時間はもう終わり。 今年こそ、更年期太りを卒業して、心から自分を好きだと言える体を手に入れませんか？
ニドムはあなたのその一歩を全力で支え続けます。今の悩み、私たちに聞かせてください
