ダイエットと言えば「体重が何キロ落ちたか」を真っ先に気にされる方が多いです。
ですがニドムでは、体重と体脂肪率を必ずセットで記載 しています。
それには、理由があります。
■体重だけでは“本当の変化”は見えない
例えば−5kg落ちたとしても…
・脂肪が減ったのか
・筋肉が減ったのか
・水分が抜けただけなのか
・食事量が減って一時的に軽いだけなのか
体重だけではまったく判断ができません。
実は、筋肉が落ちたダイエットは見た目が変わらず、リバウンドリスクも高い という事実があります。
■ ニドムが体脂肪率を追う理由
ただ体重が減るだけでなく
・お腹が引き締まる
・腰回りがスッキリする
・脚が細くなる
・背中の厚みが減る
という“見た目の変化”を数字として見てもらう為です。
■ 他店が「体重」を強調する理由
他店のビフォーアフターを見てみると
“体重の変化のみ”を打ち出しているところが少なくありません。
もちろんそのやり方が悪いわけではありません！
なぜなら体重は一番わかりやすいからです。
ただ、
・糖質を大幅にカット
・水分量が減る
・食事量が極端に少ない
こういった方法を使えば、数日で体重が落ちるため
「効果が出ているように見えやすい」側面があります。
しかし、それが“脂肪が落ちた”とは限りません。
■ ニドムが体脂肪率にこだわる理由はただひとつ
「本当に健康的に痩せてほしい」から。
体脂肪がしっかり減った方ほど
・リバウンドしにくい
・姿勢が整う
・疲れにくくなる
・体型が変わり、好きな服が似合う
という長期的なメリットがあります。
■ 最後に
「体重が落ちた＝痩せた」ではありません。
体重だけを追いかけるダイエットは、もう時代遅れです。
ニドムは“本当に身体が変わる指標”として
体重と一緒に体脂肪率を必ず提示しています。
数字ではなく、
見た目と健康が変わるダイエット をしたい方へ——
きっと納得していただける理由がここにあります。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000663861/
