何度も聞かれる“あの質問”に、はっきり答えます。
「ダイエット中なのに白米って食べてもいいんですか？」
「お茶碗1杯でも太りそうで怖い…」
結論から言います――
白米、全く問題ありません。むしろ“食べた方が続きます”。
■ ニドムが白米OKにしている理由
ニドムの食事サポートでは
「白米を食べながら痩せる」が基本。
その理由はこちら
1、 続かない食事は意味がない
白米を一生我慢する生活なんて現実的ではありません。
ダイエットは“習慣”なので、続けられない方法はリバウンドの原因に。
2、白米は太るのではなく、食べ方が問題
白米は悪者ではありません。
量・食べる時間・おかずとのバランスを整えるだけで問題なし。
むしろ白米を適量食べたほうが、
夜の爆食防止にもつながります。
3、遺伝子検査で「白米と相性」を見極める
糖質で太りやすいタイプ／脂質で太りやすいタイプ／たんぱく質で太りやすいタイプ
…人によって違います。
だからこそ
“白米禁止”ではなく
“あなたに合った食べ方”が必要。
4、白米は満足度が高く、ストレスを減らす
白米を極端に減らすと、
パン・パスタ・お菓子に走りやすくなります。
満足度が高い白米は、
逆にダイエットを安定させる効果があります。
■ 実際、白米を食べながら10～20kg痩せる人が多いです
ニドムのお客様の多くが
白米を普通に食べて
10kg以上落としています。
なぜかというと――
・白米OK
・家族と同じ食卓でOK
・外食・コンビニにも対応
・遺伝子検査で無駄のない食べ方
・LINEで毎日の食事サポート
“我慢”ではなく
“整える”がニドムのダイエットだからです。
■ 最後に
白米を食べることに罪悪感を持つ必要はありません。
白米は太る食べ物ではなく、
食べ方を間違えたときに太りやすくなるだけ。
正しく付き合えば、
ストレスなく、リバウンドなく痩せていけます。
あなたの生活や体質に合った
“白米との付き合い方”を一緒に作っていきますね！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000663861/
