福岡市東区千早の産後骨盤矯正・産後ダイエット専門整体院ニドムです。
産後ママの多くが気にする「ぽっこりお腹」。
「体重は戻ったのにお腹だけ出てる…」
「腹筋しても全然凹まない」
「妊娠中みたいに見えるのが恥ずかしい」
そのぽっこりお腹、実は“脂肪”だけが原因じゃないんです！
今日は、意外と知られていない3つの“内側の原因”をお伝えします。
◆原因①：重心の歪み
妊娠〜出産で重心が変わってしまい、下腹部やお尻の下の筋肉が使いづらくなる
つまり、重心が整えば“見た目のお腹”も変わる可能性があります。
◆原因②：腹直筋離開（ふくちょくきんりかい）
出産後に多くのママに起こるのが「腹直筋離開」。
これは、妊娠中にお腹が大きくなることで、お腹の真ん中の筋肉が左右に引き伸ばされてしまう状態。
筋肉の支えが弱くなるため、
力を入れてもお腹が凹まない
姿勢が安定せず、体幹がグラつく
内臓が前に押し出されてぽっこり見える
といったトラブルが起こりやすくなります。
※腹直筋離開は自然に戻ることもありますが、重度の場合は適切なケアが必要です。
◆ぽっこりお腹の「見た目だけじゃない」リスク
お腹が出ている＝見た目の悩みだけでなく、
腰痛や肩こりがひどくなる
体幹が不安定で疲れやすい
といった、体全体の不調につながるリスクもあるのです。
◆ニドムでできる「根本からのアプローチ」
美容整体院ニドムでは、ぽっこりお腹の原因に合わせて
骨盤矯正で骨格を整える
EMSで深層筋（インナーマッスル）を刺激
痩身エステで内臓周りの巡りを改善
など、脂肪以外の原因にも丁寧に対応しています。
施術前後の比較で「見た目が明らかに違う！」と驚かれる方も多数♪
ぽっこりお腹の本当の原因に目を向けて、見た目も、体調も改善するケアを始めてみませんか？
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