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サンゴコツバンキョウセイ・ソウシンダイエットビヨウセイタイインニドム

【産後骨盤矯正・痩身ダイエット】美容整体院ニドム

3.07
写真
3件
更新日

ズボラな私でも産後ダイエットで瘦せれた習慣

ズボラな私でも産後ダイエットで瘦せれた習慣の写真

\正直ズボラです。毎日は無理です。/

そんなママでも、少しずつ痩せられたんです。

やったことは、ほんとにシンプルなことだけ。

---------

・お菓子を「買わない」と決めた
→目の前にないと、自然と食べなくなる

・水をしっかり飲むようにした
→最初は面倒だけど、慣れたら体が軽い

・1日1回、骨盤を少し動かすだけの習慣
→ストレッチっていうより“座ったまま動くだけ”レベル(笑)

・産前の写真と比べるようにした
→「この頃に戻りたい…」って気持ちがモチベになる

---------

頑張らなくても、
「やめなかった人」が一番変わるんです。

ズボラでも、自分に合ったやり方なら続けられる。

あなたはどんな小さな習慣、続けていますか?

ズボラな私でも産後ダイエットで瘦せれた習慣の写真_1枚目

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概要

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福岡県福岡市東区千早4丁目10-1リングローブ

アクセス

最寄駅
バス停
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