10月11日（金
おはようございます
本日も通常通り９：００～１９：００まで受付致しております
はじめての方もお気軽にご来院頂けます
※予約優先・飛込みＯＫ☆
【本日は変形性膝関節症（OA）について】
原因と病態
原因は関節軟骨の老化によることが多く、肥満や素因（遺伝子）も関与しています
また骨折、靱帯や半月板損傷などの外傷、化膿性関節炎などの感染の後遺症として発症することがあります
加齢によるものでは、関節軟骨が年齢とともに弾力性を失い、遣い過ぎによりすり減り、関節が変形します
予防とケア
予防（日常生活での注意点）
１ ふとももの前の筋肉（大腿四頭筋）を鍛える
２ 正座をさける
３ 肥満であれば減量する
３ 膝をクーラーなどで冷やさず、温めて血行を良くする
４ 洋式トイレを使用する
ｅｔｃ…
ケア
１ 下肢の筋力強化が第一です
・大腿四頭筋・内転筋の強化訓練など
２ 鍼ケア・ハイボルテージコンビネーションなど
３ 下肢の筋肉を手技などで緩めることが大切です
本日も皆さまのお越しを心よりお待ちいたしております
いずみはりきゅう整骨院
