9月30日（月）おはようございます
本日もご予約受付致しております
新患さま・急患さま随時受付中！！！
【シンスプリントについて】
1.シンスプリントとは？
運動時や運動後に下腿の内側に慢性的な痛みが起こるものを”シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎”あるいは”過労性脛部痛”と呼んでいます
早期に施術を始めなければなりません
2.原因
反復するランニングやジャンプにより下腿の内側の骨に刺激が加わる事と、足首や足の親指で地面を蹴る筋肉が、下腿骨の骨膜を引っ張り炎症が起こるためだと考えられています（誘因となるもの ）
①練習量・方法
練習量が多くなれば当然シンスプリントになる危険が増えます
また練習方法（反復する動作など）に問題があることも誘因となります
②身体的特徴
扁平足があるとなりやすいといわれています
また、靴の踵の外側がすぐすり減る人は、回内足といい、シンスプリントになりやすいといわれます
③走る場所
固い地面を走ると起こりやすくなるようで、特に舗装道路でのランニングは誘因となる可能性があります
また平坦でない場所（舗装道路では中央が高くなっている）を走ることもよくないということです
④装備
靴は慎重に選ぶようにします
ソールとヒールがしっかりしているもので、柔軟性のあるものを選びます
すり減った靴はこまめに変えなければなりません
⑤基礎的な体力
筋力のバランス・筋持久力・ 柔軟性などが低下していると起こりやすくなるといわれています
以上の要素を持っている人は注意が必要です
※当院では軽度・重度のシンスプリントに対しアプローチを変え施術をします
シンスプリントでお悩みの方は当院まで！！！
本日も皆さまのお越しを心よりお待ちいたしております
※当院のお休みは毎週火曜日・第２第４月曜日です
明日はお休みを頂いておりますので皆様お間違えの無いよう宜しくお願い致します
いずみはりきゅう整骨院
