9月29日（日）おはようごいます
土日祝日も随時受付致しております
※明日の月曜日も通常通り受付け致しております
【生理痛には鍼灸をどうぞ】
生理痛を和らげてくれるツボは、「気海」「関元」「血海」「足三里」「三陰交」「合谷」など
体の不調を自分でケアできる方法として、ツボ押しや、ツボを温めるツボ温熱療法があります
生理痛の緩和に良いとされるツボをいくつか覚えておくと、安心ですね
ツボ押しをするときは、手指で、気持ちがいいと思う程度にやさしく押しましょう
ツボを温める場合は、ホットパックなどで３～５分を目安に温めます
月経の始まる一週間前から始めるとよいです
いずみはりきゅう整骨院
