パソコン作業や事務仕事が続くと、「気づいたら腰が重くなっている」「夕方になると腰まわりがこわばる」といったお悩みを抱える方は少なくありません。
りふぁいん鍼灸整骨院 草加店には、デスクワークや在宅勤務が中心の方から、腰まわりの違和感や疲れについてのご相談をいただくことがあります。
◆ 国家資格者が、現在の働き方と腰の状態を確認します
当院の施術スタッフは、柔道整復師・鍼灸師などの国家資格を取得しています。
はじめに、
• 一日の座っている時間の長さ
• お仕事中の姿勢（ノートパソコン・デスクトップ・ノートと外付けキーボードなど）
• 腰に重さや張りを感じやすい時間帯
といった点をおうかがいしながら、立ち姿勢や前かがみの動きも含めて、腰まわりの状態を確認していきます。
「どの姿勢のときに負担がかかりやすいのか」を一緒に整理し、わかりやすくお伝えすることを心がけています。
◆ 施術とあわせて、座り方や休憩のとり方もご提案
長時間同じ姿勢が続くと、腰だけでなく、骨盤まわりや背中・太ももの筋肉にも負担がかかりやすくなります。
りふぁいん鍼灸整骨院 草加店では、
• 腰まわりや背中、骨盤まわりの筋肉の状態をみながら行う手技によるケア
• ご希望に応じた鍼灸によるアプローチ
• 椅子の高さや座り方、簡単にできる休憩時のストレッチのご紹介
などを組み合わせ、日常生活のなかで意識しやすいポイントをお伝えしています。
「良い姿勢をがんばって続ける」というよりも、「少し力を抜いて座っても負担が少ない姿勢」を一緒に探していくイメージです。
◆ 草加駅から徒歩圏内で、通いやすさにも配慮
当院は草加駅から徒歩圏内にあり、お仕事帰りやお買い物のついでに立ち寄りやすい場所にあります。
通える頻度や時間帯についても、お仕事の状況をおうかがいしながら、無理のない通い方を一緒に考えていきます。
デスクワークが続くなかで、「腰の重さやこわばりが前より気になってきた」「このままの働き方で良いのか不安」と感じている方は、
ひとりで抱え込まず、現在のお身体の状態や日常の過ごし方について一度ご相談いただければと思います。
