現代社会では、国語や算数はしっかり勉強するのに、
一生付き合うカラダの事を学ぶ機会がほとんどありません。

いつもでも元気に動けるカラダつくりに欠かすことができないのは、「自分で自分のカラダをコントロールするチカラ」です。

知らないは不安や恐れにリンクします。

情報が溢れる世の中で、おどらせれていては一喜一憂のその場だけの効果しか期待できません。
人生を楽しみながら生活できるカラダを自分でつくってゆく。
今までの自分自身からアップデートする。

あらゆる人の唯一の共通点はカラダがあること、しかし人の数だけカラダは異なっています。自分のカラダは自分にしかわかりません。

まずは自分のカラダを観察します。そして何を身につけて何を手放すか。
その為にはカラダを知ることが大切になります。
自分のカラダに気付き、そしてカラダを知る、だから動けるが変わるのです。

しかも楽しみながらカラダの変化が実感できる。
なぜなら、無理も制限も我慢も必要ないからです。無理も我慢も制限もどれも継続することが困難です。歯磨きように、お風呂でカラダを洗うように、あなたの日常の一部になってゆきます。

そうそれはまるで自転車に乗るようなもの。
はじめて自転車に乗った日のことを覚えてますか。
乗ることが楽しみだったからこそ、今は日常的に自転車に乗ることができています。
そしてそれは当たり前になっていると思います。
カラダも同じです。カラダの使い方、カラダの状態を観察して気付く事で一生ものになります。

病気も不安も心配もなくなり、毎日を自分らしく生活できるようになるのです。

「気付き→知る→動く」の順番でカラダをコントロールする方法を身につけて、カラダラボでカラダの本質を発見してください。