■　イルチブレインヨガとは　■
イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた、体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。

■　イルチブレインヨガ高松教室のご紹介　■
会員の皆様は、初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方ばかりで、
「心身共に美しく健康であること」を目標に、日々取り組んでいらっしゃいます。
幅広い年齢層の方々にお越しいただいております。

口コミ

ドンチーさん

心と体を整える素晴らしいヨガ教室

4.50

投稿日: 2025/02/27

イルチブレインヨガ高松教室に通い始めてから、心身ともに大きな変化を感じています。教室の雰囲気はとても穏やかで、リラックスした状態でレッスンに参加できます。インストラクターの方々は非常に親切で、各々の体調やレベルに合わせた指導をしてくださるので、無理なくヨガを続けることができています。ヨガのポーズや呼吸法を学びながら、体が軽く感じるようになり、日常生活でも心の平穏を感じられるようになりました。また、身体の柔軟性が向上し、肩こりや腰痛も軽減されていることにとても満足しています。心と体を同時に整えることができるこの教室は、ストレス解消や健康維持にとても役立ちます。

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