人間は何も食べなくても、体に蓄えた脂肪などを燃やしてエネルギーを得て、数週間は生きていられる。しかし、水を一滴も飲まないでいると、わずか数日のうちに生命の危機に陥る。
人間の体の55～60％は水分。なかでも脳をはじめ、肝臓や腸などの臓器、筋肉などは80％ほどが水分で占められている。体にとって最重要成分なので、毎日、水を補給することが欠かせないのだ。
太らない体を保つためにも、水はとても重要だ。水分が不足すると、血液がドロドロになって血流が悪くなる。この状態が続くと、酸素の供給や二酸化炭素の回収がとどこおりがちになり、代謝が低下して太りやすくなってしまう。このメカニズムを理解している人は、やせるために意識して水を飲んでいる。
cavi&face『K&』
