肩こりや腰痛でお悩みの方の多くが、「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」「その場では楽になるが根本的に変わらない」と感じています。
その理由の一つは、痛みのある場所だけに原因があるとは限らないからです。
実際には、姿勢の崩れや関節の動きの偏り、呼吸の浅さなどが重なり合って負担が集中しているケースが多く見られます。
T-performanceでは、理学療法士が姿勢や身体の使い方を細かく確認し、なぜそこに負担がかかっているのかを明確にした上でコンディショニングを行います。
必要に応じて簡単なエクササイズも取り入れ、「戻りにくい身体」を目指します。
✔︎ 慢性的な肩こり・腰痛
✔︎ デスクワーク疲れ
✔︎ 姿勢が気になる
このような方は一度ご相談ください。
🔗 詳細はこちら
https://t-performance.com/
肩こり・腰痛を繰り返さないために大切な「整える順番」
肩こりや腰痛が続いている方の多くは、
「とにかく硬いところをほぐす」
「痛いところをケアする」
という対処を繰り返しているケースが少なくありません。
もちろん、緊張している筋肉をゆるめること自体は大切です。
しかし、それだけでは一時的に楽になっても、時間が経つと元に戻ってしまうことが多いのが現実です。
その理由は、身体には整える順番があるからです。
例えば、
姿勢が崩れたまま筋肉だけをほぐしても、
日常生活の中で同じ使い方を続ければ、再び負担はかかります。
また、呼吸が浅い状態では、身体は常に緊張しやすく、回復もしにくくなります。
T-performanceでは、
理学療法士がまず姿勢・関節の動き・呼吸の状態を確認し、
「どこから整える必要があるのか」を明確にした上でコンディショニングを行います。
場合によっては、
いきなり運動をするのではなく、
呼吸や姿勢の調整を優先することもあります。
その方の生活状況や体調に合わせて、無理のない順番を大切にしています。
✔︎ 何をやっても戻ってしまう
✔︎ ケアの方法が分からない
✔︎ このまま付き合っていくしかないと感じている
このような方こそ、一度ご相談ください。
今の身体に合った整え方を、一緒に整理していきます。
🔗 詳細はこちら
https://t-performance.com/stretch-salon-shizuoka/
