Ruc Yogaは「頑張らないに価値を置く」パーソナルヨガスタジオです。
運動が苦手な方、肩や腰に不安がある方、忙しさで疲れが抜けない方が安心して通えるように、優しい動きと呼吸を中心としたレッスンを行っています。
一般的なヨガとは違い、理学療法士監修のため、関節の使い方や身体のクセを丁寧にフォローできるのが特徴です。
✔︎ リラックスしたい
✔︎ 姿勢や呼吸を整えたい
✔︎ 自律神経の乱れを整えたい
✔︎ 自分のペースで続けたい
このような方にぴったりの内容です。
忙しい日常の中で「整うための時間」をつくることは、心身の健康に大きなプラスになります。
無理なく続けられるヨガを一緒に行いましょう。
🔗 体験はこちら
https://t-performance.com/ruc-yoga-shizuoka/
