こんにちは！Total Body Care Oasisです！
長時間座っていると、「腰が重い」「立ち上がるときに違和感がある」
そんな症状を感じることはありませんか？
デスクワークによる腰の不調は単なる疲れではなく、「姿勢の崩れ」が関係していることが多いです。
特に多いのが
・骨盤が後ろに倒れる座り方（仙骨座り）
・猫背姿勢
・同じ姿勢を長時間続けること
この状態が続くと、腰の筋肉が常に引っ張られ、血流が悪くなり違和感や痛みにつながります。
当院では
・骨盤や背骨のバランス調整
・腰に負担をかけている股関節や背中のケア
・楽に座れる姿勢のアドバイス
を行い、デスクワークによる負担を軽減していきます。
「長時間座っても楽になった」「立ち上がる時の不安が減った」
というお声も多くいただいています。
腰の違和感は早めのケアが大切です。
気になる方はお気軽にご相談ください。
