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初心者の方でも楽しみながらレッスンしていただけます。
心と体を繋げてその日の自分、身体を見つめながら呼吸を深めていきます。日頃の疲れ、身体のゆがみをゆっくりと整えていきます。
※チケット制です。
※レッスン料はクラスによって異なります。
お気軽にご相談ください。
いろいろな大きさのボールやゴムを使って身体をほぐします。ゆっくり呼吸を使って柔軟性を深め、体幹を鍛えていきます。
身体のすみずみまで酸素を届けることを意識し、ゆっくりとストレッチを行うクラスです。
怪我の後のリハビリにも喜ばれています。姿勢矯正、歩き方指導、怪我をしない身体作りを目指しています。
※チケット制です。
※レッスン料はクラスによって異なります。
お気軽にご相談ください。