こんにちは(^O^)
定額セルフエステB's libreです♪
本日はファスティング＋痩身のマシン＋運動をして3カ月で3キロ減したスタッフが、食べないことで腸休ませる「ファスティング」についてお話しさせて頂きます！
常に消化、吸収など活動し続けている私たちの腸休ませて一度リセットすることができます。
・ファスティングの効果
・デトックス効果
・老廃物の排出
・免疫力アップ
・アトピー、アレルギーの改善
・脂肪燃焼効果
・美肌効果
・脳の活性化
・肝機能の改善
・妊活効果
身体の免疫細胞の多くは腸にあるので、腸内環境が変わるだけでこんなにメリットがたくさんあります！
逆に腸内環境が悪いと、便秘、疲れやすい、肌荒れ、太りやすいなど様々な弊害があります。
そこでおすすめなのが人気の酵素ドリンクを使った１日16時間ファスティング☆
夕飯を終えてから翌日のお昼まで腸を休めましょうというものになります！
朝の時間帯は人間が排泄をしやすい時間帯になるので、その時間に酵素ドリンクを飲んでいただくと、体内酵素が効率的に働き、代謝が高まり、ダイエット効果へと繋がります！
私も最近は毎日酵素を飲むようになりました！
3ヶ月ほど飲んでいますが、身体が疲れにくく、浮腫みにくくなってきたと感じます。
痩身で通っていただいてる方にもインナーケアとして飲んでいただくとより効果を感じやすくなるかと思います。
