痩せる朝の習慣
こんにちは✨
定額セルフエステB's libreです🥰
本日は痩せる朝の習慣についてご紹介いたします。
・白湯を飲む
朝起きて最初に白湯を一杯☀️
体温が上がる事で代謝がよくなります！
・運動する
実は朝に筋トレをした方が効果は高いと言われているんです…❕
さらに空腹の状態での運動は体の余分な脂肪を燃やしてくれる効果が期待できます🙆♀️
・日光を浴びる
カーテンを開けて日光を取り入れましょう🪴
交感神経が刺激され基礎代謝がUP♡
はじめに水分をとると食べ過ぎも防げます。さらにご飯をよく噛む事で満腹効果も⤴️🍚
痩せる習慣は知れたけど続けられない、そんなに時間が取れない…🌀
そんな方へ👊💫
当店の痩身マシンで脂肪燃焼‼️
ラジオ波で体を温めて代謝を上げ脂肪細胞を弾けさせ減らす。全て一台のマシンで出来ちゃいます！
さらに素敵な身体で夏も過ごしちゃいましょう🏖️ご来店お待ちしております。
