おはようございます！
土曜日、すこし肌寒いですね＾＾
10/13は何の日かまた調べてみました。
その中でも気になったのが
●サツマイモの日 みたいです。
埼玉県川越市の市民グループ・川越いも友の会が制定。
10月はさつまいもの旬であり、江戸から川越までの距離が約13里なので、さつまいもが「栗(九里)より(四里)うまい十三里」と言われていたことから。
だそうです。
サツマイモは200ｇで264kcalと低くないですが
ビタミンE、B、葉酸、パントテン酸ビタミンC,カリウム、銅、モリブデンが含まれており、一日に摂る栄養が一食分で済んでしまう位、栄養価です。
しっかりとメンテナンスをする上で栄養も大切になるのです！
本日予約が12：00以降が比較的とりやすくなっております。
「エキテンみたよ」とお伝えくださいね。
