こんにちは！
アーユルヴェーダエステnicoです。
9月後半になっても、まだまだ日中暑いですね。
アーユルヴェーダの考えとして、体のエネルギーバランス(ドーシャ)
でその人の調子が左右されます。
9月に入りたてのころは、火の【ピッタ】のエネルギーが強いお客様が多かったですが
ここ最近で、いっきにドーシャのバランスが
ヴァータ【風】に偏っている方が増えてきているように感じます。
わたしも、朝の少し涼しい風や、ゲリラ豪雨や台風の影響などもあってか
季節の変わり目の不安定さをここ最近感じています。
ヴァータの「風」に煽られて、ピッタの火のエネルギーが強い人がよりバランスが乱れ、
炎症や疲労、イライラ、批判的になってしまう場合もあります。
あまり夜更かしせず、湯船で温まってしっかり睡眠をとりましょう！
身体だけでなく、思考を休ませる時間もしっかりとってくださいね。
サロンのケアでは、マッサージとシロダーラセットのコースがおすすめです！
9月後半も、皆様のご来店をお待ちしております！
