こんにちは！
アーユルヴェーダエステnicoです。
スマホの長時間操作
デスクワーク
姿勢の悪さ
ストレスなどで
デコルテ部分、カチカチになってませんか？
デコルテが固くなると、姿勢が悪くなることで肩首のコリがさらにひどくなったり、
呼吸が浅くなるので疲れやすくなったり、
寝ても疲れが取れなくなるなど、身体の不調につながります！
何事にも不安を感じやすくなってしまう、なんてことも…。
雨の日が続きますが
★大きく呼吸をして
★胸を開いて空を見上げて
★口角を上げて
胸の中央を手のひらで優しくゆっくりさすってみてください！
疲れた時は、気持ちがスーっと落ち着いてきますよ！
溜まったコリは、nicoのアヴィヤンガで解消を！
90分以上のアヴィヤンガは必ずデコルテ～ヘッドのマッサージをおこなうので、スッキリしてお帰りいただけること間違いなしです。
ぜひ、アヴィヤンガオイルマッサージをご体感ください^^
