当施設は温水プールなので1年を通してご利用いただけます。
プール内のコース分けは歩く専用コース、ゆっくり泳ぐコース、25m泳ぐコース、フリー遊泳コースにわかれているので目的にあったコースで運動できます。
その他、4〜6月、7〜9月、10〜12月、1〜3月の3ヶ月おきに各種教室も行っております。
教室内容
・親子水泳教室 親子で水遊び、スキンシップを図りながら水慣れ・浮く・潜るなどの練習を行います。
・幼児水泳教室 水慣れから、ふし浮き、キック呼吸などの基本練習を中心に行います。
・子供水泳教室 クロール・背泳ぎの基本から段階を追って練習します。
・大人の水泳教室 クロール・背泳ぎの基本から段階を追って練習します。
・腰痛・ひざ痛教室 陸上でのトレーニングと水中歩行による水の抵抗で足腰の筋力アップを目指します。
・シェイプアップ教室 陸上でのトレーニングと水圧、水の抵抗で筋肉も引き締めなどシェイプアップ効果も期待できます。
・アクアビクス 音楽に合わせて楽しく水中運動を行います。
・やさしいヨガ ヨガの基本(呼吸・体操・瞑想)で心身の調整や安定を図ります。
教室についてのお問い合わせはお気軽にお電話ください。