大和パーソナルジム

夜の仕事を１年間ほど続けていたらお腹周りがとても気になるように。
過去ジムへ通った経験と運動経験はあったのですが自分だけで行っていても効率が悪いような気がして前から気になっていたパーソナルジムに通ってみることにしました。
週に２回、約２ヶ月通いました。
最初は食事内容から指導をされお酒が好きな自分は辛いこともありましたが食べるものの写真を撮る習慣が着くと自分の乱れた食生活が客観視され太ってしまった原因から理解できることができました。
トレーニングも最初は結構辛かったのですが指導と休憩時間の会話で頑張ることができました。
段々筋肉痛にも慣れていくことは達成感がありとても楽しめました。
内臓脂肪が気になっていた体型は結果的にお腹周りはマイナス７cm。
知人に見た目が変わったと言われこれも１つの達成感になりました。
食も前のように油物や添加物を自然と摂取したいと思わなくなりました。
大和さんは構造や理論から教えてくださるのでこのトレーニングが終わったあとでも活かすことができているので人生においてとても貴重な体験ができました。
ありがとうございました！
皆様にもとてもおすすめ致します！

率直に書きます！なんか恥ずかしいですが、イケメンで目がとてもキラキラしててやる気に満ち溢れてる、そんなトレーナーさんです！
声も素敵なので、やる気が出ます！笑
私は大和パーソナルトレーナーと出会う前まで、無理な食事制限、、間違った食事方法や自分に合ってないトレーニングをやってきてリバウンドを繰り返していくうちに痩せにくくなりました。もともと甘いものが大好きで、それを我慢するとストレスで過食してしまい、リバウンドするという、負のスパイラルにハマってました。ネットには色んな情報があり助かる中、間違っている情報も多く、素人の人にはとれが正しいやり方なのか分からなくなってしまう人も多いと思います。その中で、大和パーソナルジムに入会し、私に合ったトレーニングや、私に合った食事方法を教わり、どんどん体脂肪や見た目が変わっていきました。ダイエットしてる方に言いたいです。体重ではなく体脂肪を落とすことが重要であることを！！
なりたい自分に近づくことで、着たい服を着て、食べたいものを食べることができ、日々明るく、楽しく過ごせてます。本当に大和パーソナルトレーナーのおかげです。
なりたい自分には近づいてますがどんどん理想が高くなってしまい（苦笑）まだまだ大和パーソナルトレーナーにはお世話になると思います。笑顔が素敵で、綺麗好き、1週間に1度はお会いして元気を貰わないといけない存在になってます！トレーニング頑張るぞ！！

結婚式のドレスをキレイに着用したい！の夢を叶えるため、ダイエットを決意しました。
トレーニングを始めたばかりの頃は、ついていくのでいっぱいいっぱいでしたが、トレーニングを重ねるうちに筋力がつき、痩せていく感動や達成感が得られ、とても楽しくやり遂げる事が出来ました！
食事のアドバイスや日々変化する体調に応じて、トレーニング内容などを変えてくれたり、とにかくとても親切丁寧なレッスンを受ける事が出来ました。
ありがとうございました！