季節の変わり目は体調を崩しやすいですよね😫
その原因は
□寒暖差が大きくストレスによって免疫力が下がる
□気圧の差が大きく「内耳」が過剰に反応する
〈季節の変わり目に体調が変わりやすい人の特徴〉
□気象病になる方
□月経がある・更年期の女性
季節の変わり目に体調不良に悩まされない為には、免疫力を高める事が大事!!
免疫力を高めるには
◎睡眠の質を高める
◎バランスの良い食事を1日3食とる
◎適度に歩く
◎入浴する
La Luneのドライヘッドスパは
脳ストレスを軽減し、より良い睡眠をとる為の頭のほぐし方を研究したリラクゼーション手法です
是非体験してみてください😆✨
