真っ先に行くべきは『医療機関』です。
整形外科さんを受診して
キチンと診ていただきましょう。
膝の中でなにか起こっていたら大変です。
こうした
膝の痛みに罹るリスクを遠ざける
ために必要なのは
自分でできるケア。
歩くことをやめたりするのは悪手です。
無理のないように
歩いたり屈伸したりすることは
筋力にとって大切なこと。
膝の痛みを遠ざけるためのケア
にぜひご利用ください。
お待ちしてます。
おざき均整
