骨盤が広いことが気になる。
そうお悩みの女性の方も多いのでは？
骨盤が広がる原因は
歪み
筋力不足
出産
があります。
運動不足を解消することで変わる
ならやることは簡単。
運動すればいいの❗️
じゃあどんな運動をすればいいのか？
屈伸や伸脚です。
現在はこうした運動が足りない方が多い。
なので屈伸や伸脚の運動が大事なのです。
…これでいいの？と思われたら…。
まずやってみましょう。
それでもダメー❗️というなら
お気軽にご利用ください。
お待ちしてます。
※アメブロも書いてます。
よかったらお読みください。
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