症状でお悩みの場合
変えてほしいのは
こり固まりが多いかと。
ですが
こり固まりが
実は体を支えるために起こっていた現象
だったら。
こり固まりが弛むことで
余計にお悩みがひどくなる
かもしれません。
大事なのは
体を支えるための
張りを戻すこと。
張りは
ラジオ体操のような
伸びの運動で戻ってきます。
伸びの運動は
インナーマッスルを活性化する
ちょうどいい運動なのです。
ストレッチをやっても
筋トレをやっても
悩みが変わらないならラジオ体操をぜひ。
それでも変わらないよー❗️
と、お嘆きならぜひご予約ください。
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