膝の外側が痛くなる症状で、ランニングやスプリント競技に多く見られます。
腸脛靭帯が膝の外側の骨と擦れる事によって炎症を起こします。
腸脛靭帯という靭帯は体の中で一番太くて、長い靭帯です。
お尻の大臀筋、大腿筋膜張筋から繋がって太ももの外側に位置します。
その為腸脛靭帯の炎症を抑えることだけでなく、お尻の筋肉の疲労やお尻に負担をかけている要因にもアプローチをしないといけません。
対処法としてはお尻のストレッチなども有効です。
当院ではお尻の筋肉や腰の背骨、足首などからアプローチして早期回復のお手伝いをさせて頂きます。
腸脛靭帯の痛みでお困りの方は是非当院までご相談ください。
ひたちなか市
接骨院
鍼灸
膝
対処法
腸脛靭帯
