コリや痛みが出ているとき、疲れが抜けない時、こころと体が緊張状態になっていることがよくあります。マッサージを受けるときには考え事にふけったりおしゃべりを続けたりするのでなく皮膚や筋肉を通して伝わってくる心地よい刺激に意識を向けることでこころや体の緊張を緩める作用が高くなります。 詳しくはブログ記事をご覧ください
https://hari-aoba.com/2023/02/15/tips-of-get-a-massage/
コリや痛みが出ているとき、疲れが抜けない時、こころと体が緊張状態になっていることがよくあります。マッサージを受けるときには考え事にふけったりおしゃべりを続けたりするのでなく皮膚や筋肉を通して伝わってくる心地よい刺激に意識を向けることでこころや体の緊張を緩める作用が高くなります。 詳しくはブログ記事をご覧ください
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