体調が悪いときには、あれこれ考え不安になり悪い病気ではないかと心配するのが人間の性で、ネットで自分の症状を調べるほどさらに心配が増すこともあります。このようなときは考えるよりも自分の症状について観察してみることをおすすめします。考えると不安はおおきくなり、観察すると不安は落ち着くからです。
ブログにて詳しく解説しています
https://hari-aoba.com/2022/11/25/think-or-observe/
体調が悪いときには、あれこれ考え不安になり悪い病気ではないかと心配するのが人間の性で、ネットで自分の症状を調べるほどさらに心配が増すこともあります。このようなときは考えるよりも自分の症状について観察してみることをおすすめします。考えると不安はおおきくなり、観察すると不安は落ち着くからです。
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