ストレスを受けると筋肉が硬くこわばり、嫌な考えが頭から離れなくなります。ストレス解消とは体と心をリラックス状態に戻してあげることです。お酒、タバコ、スイーツなどは一定の効果がありますが依存性や健康を損なう危険があり、安全で効果の高い鍼灸マッサージによるストレス解消をあおば治療院ではお勧めします
詳しくはブログ記事を御覧ください
https://hari-aoba.com/2024/10/07/stress-relief-and-massageacupuncture/
あおば治療院
