「ストレスは万病のもと」です。
イライラや不安、気分の落ち込みなど心の苦しさを生み出すとともに、肩こりや頭痛、不眠や胃痛など様々な症状の原因になります。
ストレスは癌や脳卒中、心臓病などのリスクを引き上げることも知られています
また、ストレスを受けると免疫力が低下するため、細菌やウイルスなどの感染症にもかかりやすくなります。
風邪は万病のもとと言いますが、風邪をひきやすくさせるストレスこそが万病のもとと言えるのではないでしょうか？
今回は、ストレスが心身に与える影響と、どのようにしてストレスから解放されたらよいのかについてお話します。
詳しくはブログ記事を御覧ください
https://hari-aoba.com/2024/09/02/stress-relief-and-acupuncture-1/
