肩こりや肩こりからくる頭痛などで、お困りの方も多いのではないでしょうか！
肩こりを解消させるには、毎朝のストレッチが大事です。
両肩をクルクルとロコモーションさせてください。
次にイラストのように手を後ろに組んで高く上げてください。
３秒ほど上げたら下ろしましょう。
それを3回ほど繰り返してください。
大事なことは、継続させることですね。
しっかり解消させるには、バリ・ハンズです
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BALIHANDS（バリ・ハンズ）島田市マッサージ
