皆さんこんにちは院長の田尾です✨
今日は最近増えているギックリ腰についてお話したいと思います😊
ギックリ腰は、筋肉が硬くなり疲労物質などの悪いものが溜まることで、不意な動きをした時に腰全体の筋肉を痛めるものです！
そういった時に1番効く施術が鍼になります❗️
鍼を腰などに打つことによって、筋肉をほぐし、疲労物質などを流すことができます！
その他にも鍼で組織を損傷させ、自然治癒力を促進させることもできます！
これらをすることによって、結果痛みを早く無くし、治すことになります❗️
腰を痛めたら、早く受けるとより効果を発揮しますので、もしギックリ腰で悩まれた際は速やかに当院にお越しください✨
ご自身での対象法としては、まず痛みが我慢できる範囲で体を動かし、当日と次の日までは氷で冷やすのがベストです！
冷やし方も、1回15分✖️3セットを基準にし、1セット終わるごとに1時間間隔を空けるといいかと思います！
今回はこれで以上になります😊
何か気になることがありましたらいつでもご連絡ください✨
はり灸リラクゼーション整体院 Liholy
