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▼こんなお悩みはございませんか?▼
・体のコリがひどい
・筋力が衰えてきた
・関節に違和感や痛みがある
当院のベンチトレーニングは、このようなお悩みを解消へと導きます。
*ベンチトレーニングで期待できる効果*
【柔軟性を高める】
しなやかな動きと筋の弾力性の向上をはかり、体への負担軽減を目指します。
【筋力強化】
硬まった筋肉をほぐし、鍛えにくい筋肉も強化する事で
バランスの整った体を目指します。
特に鍛えにくい背筋の強化におすすめです。
【各関節のゆがみ矯正】
神経路が正しい位置へ整うと患部の痛み軽減に期待できます。
同時に血行も促進されるので、
たまった老廃物の排泄・新陳代謝・症状の回復へと導いていきます。
●Stretching 〜静脈環流〜
筋力柔軟度・疲労度に応じ強度を調節し、
全身(頚背腰肩脚・足底)を理論的に一気にストレッチを行い
静脈環流を促進を目指します。
従来のストレッチングベンチや
PNF(筋最大収縮と最大弛緩のくり返し)等の補助が不要となり
スポーツや仕事のウオーミングアップやクールダウンに最適です。
●Treatment 〜運動療法〜
病院・治療院・接骨院等の
医療機関の治療リハビリにも利用されているもので、
特に、腰痛の原因である腰椎や仙骨・骨盤等の歪みや
角度の矯正・関節裂隙などの改善効果が期待できます。
●Training 〜筋力強化〜
一般のトレーニングでは一番難しいといわれる背筋の
トレーニングが行えます。
痛めやすい腰部分の柔軟性と筋力強化も行える
優れたマシンです。