今回の心と身体の健康情報は
「かかと落としで血糖値や血圧が下がる、美容効果も⤴︎」
です。
マキノ出版「かかと落としで血糖値、血圧が下がる」というムック本があり、そこから抜粋してお伝えします。
かかと落としの効果については、以前のブログで、84歳の女性が毎日かかと落としを続けた結果
骨密度がアップしていたとお伝えさせていただきました。
ところが、このかかと落としは、骨密度がアップするだけでなく以下の症例が改善されていることを知りました！
☑血糖値が下がる
☑血圧が下がる
☑血管が若返る
☑夜間頻尿の改善
☑足のむくみの改善
☑記憶力を高めて認知症を防ぐ
☑アトピー性皮膚炎の改善
☑耳鳴りやめまいの改善
☑飛蚊症の改善
☑ひざ痛の改善
☑美容効果（肥満、顔のシミ）
そして、何と言っても、本当に手軽にできるので、かなりおススメの健康法ということで、今回ご紹介させていただきました。
やり方は、写真のとおりです。
では、なぜ、かかと落としでこんな多くの症例が改善されるのかというと
ポイントは
「骨ホルモン」
の存在です。
骨の分泌物にオステオカルシン（通称、骨ホルモン）というたんぱく質があり、近年、この骨ホルモンが全身の臓器を活性化し、様々な健康効果や
若返り効果を生み出すと判明しました。
かかと落としを行うと骨ホルモンが、増加するという実験データーがあります✨
