私はチャットGTPに相談してボディバランスに行くことにしました。
ダイエットで探していて、パーソナルジムを勧められましたが運動が苦手なので断りました。ホットヨガも良いなと思って相談したらホットヨガで出る汗は水分なので脂肪はあまり燃焼しないと言われました。
体の使い方や歪みをなおして動きを変えることが大事で、食事管理も必要だと言われました。
そのすべてをしてくれる所を板宿で検索していたらボディバランスが見つかりました。
ビフォーアフターが多いし、自宅で出来るストレッチやマッサージを教えてくれるのでヤセる効果が早いとチャットGPTがいうので、通うことにしました。
まだ２回目なのですが、体重が４キロ減りました。
この先が楽しみです。