都度体調を聞いてくれて、それに応じたヨガを教えて下さいます。
自分と向き合う時間が癒されます。

ゆったりした呼吸と動作で、穏やかに時間がながれ、心と身体の両方がとても軽くなります。

近くで単発でヨガができる所を探してて見つけて参加しました♪
初めての動きだったので戸惑いながらでしたが、途中から腰の痛みがなくなってきてビックリでした！
とても穏やかにリラックスする時間が過ごせました✨️
また参加したいと思います。