初めてのジムで最初はちゃんとできるか不安でしたが、通い始めてから数字以上に自分の生活そのものが変わりました。
体重がしっかり落ちて、鏡を見るのが少し楽しみになったのが大きな変化です。
トレーナーさんに教えてもらってから、タンパク質を意識して食事を選ぶようになり、気づけば家でも自然と運動する習慣がついてきました。
これなら続けられるかもと思える提案をしてくれたのが本当にありがたかったです。
自分のペースで変わりたい人にはすごくおすすめです！！